вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, горошек зеленый- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, рис - 100.00 гр, каша овсяная на молоке - 100.00 гр, горошек зеленый - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.8 жиры:8.5 г. белки: 23.9 г. углеводы: 146.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 199.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 1.36 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 7.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.4 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 170 мг. Магний: 270 мг.
Натрий: 166 мг. Фосфор: 825 мг.
Сера: 153 мг. Хлор: 260 мг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru