вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, гренки из белого хлеба- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

баклажан - 100.00 гр, помидор - 100.00 гр, авокадо - 100.00 гр, гренки из белого хлеба - 100.00 гр, капуста брокколи - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.2 жиры:1.75 г. белки: 21.98 г. углеводы: 89.94 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 377.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 50.05 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 80 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 342 мг.
Магний: 104 мг. Натрий: 104 мг.
Фосфор: 375 мг. Сера: 179 мг.
Хлор: 218 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 6.48 мг.
Витамин Н: 10.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru