вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, творог полужирный 9 %- 180.00 гр, вода- 500.00 гр, Активиа с черникой и 5 злаками- 125.00 гр

Чтобы предупредить максимальное количество людей о природных катаклизмах, МЧС тестирует систему оповещения через соцсети.

ИТОГ:

ккал.: 429.688 жиры:18.876 г. белки: 36.23 г. углеводы: 29.57 г.

съедено еды: 816 гр. , воды в рационе: 622.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.57 мг. Калий: 226.7 мг.
Кальций: 300.35 мг. Натрий: 74.72 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Магний: 45.8 мг.
Фосфор: 404.24 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru