вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чернослив- 30.00 гр

зел.чай

ИТОГ:

ккал.: 344.205 жиры:2.565 г. белки: 3.79 г. углеводы: 81.51 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 63.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 2.39 мг. Витамин С: 57.9 мг.
Железо: 12.24 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 109.2 мг. Магний: 106.65 мг.
Натрий: 154.95 мг. Фосфор: 100.35 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 9.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru