вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, шоколад- 40.00 гр, вода- 500.00 гр

Опять лежишь в ночи, глаза открыв, И старый спор сама с собой ведёшь.

ИТОГ:

ккал.: 254.908 жиры:14.171 г. белки: 2.36 г. углеводы: 31.45 г.

съедено еды: 551 гр. , воды в рационе: 500.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.93 мг. Калий: 239.1 мг.
Кальций: 7.15 мг. Натрий: 1.72 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 12.4 мг.
Фосфор: 79.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru