вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр

кофе горький

ИТОГ:

ккал.: 415.1 жиры:2.9 г. белки: 9.2 г. углеводы: 93.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 88.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.7 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 5.4 мг. Калий: 828 мг.
Кальций: 90 мг. Магний: 147 мг.
Натрий: 146 мг. Фосфор: 367 мг.
Сера: 65 мг. Хлор: 135 мг.
Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru