вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, помидор- 285.00 гр, лук репчатый, луковица- 375.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, куриное филе- 200.00 гр, орех миндаль- 10.00 гр, отруби- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1036.01 жиры:47.41 г. белки: 59.94 г. углеводы: 98.57 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 864.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.66 мг. Витамин B1: 5.94 мг.
Витамин В2: 7.53 мг. Витамин В3: 3.07 мг.
Витамин В6: 1.95 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 7.36 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 25.42 мг. Витамин С: 235.5 мг.
Железо: 25.25 мг. Калий: 3.99 г.
Кальций: 887.25 мг. Магний: 253.6 мг.
Натрий: 3.22 г. Фосфор: 1.27 г.
Сера: 684.25 мг. Хлор: 420.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru