вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 250.00 гр, огурец- 200.00 гр, морковь- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр, зелень- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.099 жиры:2.651 г. белки: 10.79 г. углеводы: 29.57 г.

съедено еды: 2.84 кг. , воды в рационе: 2622.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.87 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.99 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 3.36 мг. Витамин Н: 5.77 мкг.
Витамин РР: 6.22 мг. Витамин С: 219.6 мг.
Железо: 24.25 мг. Калий: 2.74 г.
Кальций: 419.45 мг. Магний: 300.4 мг.
Натрий: 191.52 мг. Фосфор: 489.04 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 287 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru