вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба жареная- 100.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 442.62 жиры:20.5 г. белки: 27.23 г. углеводы: 113.25 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 89.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.86 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин РР: 4.87 мг. Витамин С: 12.24 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 744.25 мг.
Кальций: 66.25 мг. Магний: 109.2 мг.
Натрий: 111.4 мг. Фосфор: 396.9 мг.
Сера: 211.95 мг. Хлор: 195.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Холестерин: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru