вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, редис- 90.00 гр, вода- 2000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 396.528 жиры:13.161 г. белки: 29.28 г. углеводы: 42.91 г.

съедено еды: 2.91 кг. , воды в рационе: 2804.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 1.85 мг. Витамин РР: 2.57 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 18.92 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 1.1 г.
Магний: 216.1 мг. Натрий: 426.22 мг.
Фосфор: 932.64 мг. Витамин В3: 3.38 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Хлор: 919.6 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 232 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru