вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 300.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, печень- 50.00 гр, бифилайф кушва- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.969 жиры:29.561 г. белки: 35.25 г. углеводы: 77.11 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 1913.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.12 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.55 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 8.29 мг. Витамин С: 67.9 мг.
Железо: 26.02 мг. Калий: 1.97 г.
Кальций: 197.85 мг. Магний: 182.7 мг.
Натрий: 91.22 мг. Фосфор: 584.14 мг.
Хлор: 215.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 169.3 мг. Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru