вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, груша- 300.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, свинина вырезка- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 741.289 жиры:49.331 г. белки: 35.85 г. углеводы: 41.03 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 1870.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 4.84 мг.
Витамин С: 75.6 мг. Железо: 26.47 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 197.85 мг.
Магний: 165.4 мг. Натрий: 134.12 мг.
Фосфор: 408.44 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 238 мг. Хлор: 51.6 мг.
Йод: 9.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru