вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, масло подсолнечное- 30.00 гр, вино красное- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр, салат- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 878.63 жиры:71.67 г. белки: 29 г. углеводы: 19.7 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 466.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.76 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.18 мг.
Витамин Е: 16.2 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин С: 200.5 мг.
Железо: 607.3 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 382 мг. Магний: 201 мг.
Натрий: 154.5 мг. Фосфор: 433.1 мг.
Хлор: 190.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 252 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru