вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 18.00 гр, горошек вареный- 21.00 гр, сливки сухие- 21.00 гр, сок томатный- 1000.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр, жевательная резинка- 10.00 гр, карамель фруктовая- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 911.399 жиры:44.843 г. белки: 39.61 г. углеводы: 92.91 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 489.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.98 мг. Витамин В2: 1.91 мг.
Витамин РР: 10.88 мг. Железо: 12.26 мг.
Калий: 4.03 г. Кальций: 926.95 мг.
Магний: 303.52 мг. Натрий: 1.07 г.
Фосфор: 986.38 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 12.22 мг. Витамин В3: 4.63 мг.
Витамин В6: 1.32 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 4.54 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 254.72 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 2.09 мкг. Сера: 274.93 мг.
Хлор: 1.17 г. Холестерин: 71.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru