вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горошек вареный- 350.00 гр, карамель фруктовая- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сливки сухие- 18.00 гр, курица без кожи- 60.00 гр, лук репчатый, луковица- 40.00 гр, майонез- 27.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, пиво- 650.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1184.1 жиры:55.431 г. белки: 36.64 г. углеводы: 59.45 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 300.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.66 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.98 мг. Витамин С: 15.42 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 7.79 мг. Калий: 799.34 мг.
Кальций: 270.91 мг. Магний: 91.47 мг.
Натрий: 648.37 мг. Фосфор: 525.39 мг.
Сера: 206.27 мг. Хлор: 468.35 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru