вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, рыба жареная- 120.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 20.00 гр, сардельки свиные- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 844.8 жиры:66.96 г. белки: 39.82 г. углеводы: 22.28 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 165.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 10.16 мг.
Железо: 4.6 мг. Кальций: 68.64 мг.
Натрий: 1.52 г. Фосфор: 488.66 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.64 мг.
Витамин Н: 0.16 мкг. Витамин С: 18.38 мг.
Калий: 1.2 г. Магний: 77.88 мг.
Сера: 178.68 мг. Хлор: 183.78 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru