вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, шоколад с цельными орехами- 1.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.497 жиры:3.855 г. белки: 8.07 г. углеводы: 10.54 г.

съедено еды: 211 гр. , воды в рационе: 179.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 1.01 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Железо: 8.42 мг.
Калий: 545.24 мг. Кальций: 291 мг.
Магний: 72.46 мг. Натрий: 108.84 мг.
Фосфор: 264.62 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 8 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru