вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица копченая- 80.00 гр, яйцо куриное- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 800.279 жиры:60.871 г. белки: 51.22 г. углеводы: 12.83 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1882.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 7.49 мг.
Витамин С: 8.64 мг. Железо: 23.59 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 183.75 мг.
Магний: 158.2 мг. Натрий: 965.22 мг.
Фосфор: 617.14 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 8.24 мкг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 223.5 мг. Хлор: 2.15 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru