вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр, курица грудка варённая- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.326 жиры:22.274 г. белки: 45.95 г. углеводы: 9.85 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1615.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 59.9 мг. Железо: 12.13 мг.
Калий: 586.4 мг. Кальций: 99.2 мг.
Магний: 74.6 мг. Натрий: 28.38 мг.
Фосфор: 138.76 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru