вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, блины- 200.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 647.1 жиры:35.1 г. белки: 20.9 г. углеводы: 66.1 г.

съедено еды: 2.5 кг. , воды в рационе: 2397.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.87 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 4.7 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 696 мг.
Кальций: 543.2 мг. Магний: 69.2 мг.
Натрий: 235.6 мг. Фосфор: 449 мг.
Сера: 169.6 мг. Хлор: 1.55 г.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru