вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, блины- 120.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 461.1 жиры:25.26 г. белки: 16.02 г. углеводы: 45.3 г.

съедено еды: 2.42 кг. , воды в рационе: 2344.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.43 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 4.38 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.44 мкг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 592.8 мг.
Кальций: 469.92 мг. Магний: 58.32 мг.
Натрий: 201.36 мг. Фосфор: 377.4 мг.
Сера: 136.56 мг. Хлор: 1.06 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru