вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр российский- 60.00 гр, вода- 2000.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.8 жиры:21.7 г. белки: 26.4 г. углеводы: 16.18 г.

съедено еды: 2.46 кг. , воды в рационе: 2390.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.46 мг.
Витамин РР: 0.52 мг. Витамин С: 3.22 мг.
Витамин B12: 2.44 мкг. Железо: 0.64 мг.
Калий: 677.6 мг. Кальций: 1.1 г.
Магний: 90 мг. Натрий: 700 мг.
Фосфор: 704 мг. Холестерин: 52.8 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 116 мг. Хлор: 440 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru