вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 363.6 жиры:25.25 г. белки: 20.7 г. углеводы: 14.25 г.

съедено еды: 2.35 кг. , воды в рационе: 2284.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.42 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 4.25 мг.
Витамин B12: 1.9 мкг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 496 мг. Кальций: 860 мг.
Магний: 67 мг. Натрий: 560 мг.
Фосфор: 540 мг. Холестерин: 74 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru