вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, тыква вареная- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.3 жиры:13 г. белки: 10.2 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2342.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 12.4 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Железо: 2.7 мг.
Калий: 627.8 мг. Кальций: 90.1 мг.
Магний: 49.3 мг. Натрий: 47.6 мг.
Фосфор: 151.4 мг. Сера: 67.6 мг.
Хлор: 67 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru