завтрак (07:30): печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, обед (13:00): масло растительное- 4.50 гр, бульон из кур- 200.00 гр, курица без кожи- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 20 %- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, капуста белокачанная- 50.00 гр, Гречка отварная- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 635.1475
жиры:31.9225 г.
белки: 25.34 г.
углеводы: 27.21 г.
съедено еды:
963.5 гр. , воды в рационе: 646.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 635.1475