вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, сухой завтрак мюсли- 80.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 80.00 гр, бублики, баранки, сушки- 80.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1666.25 жиры:102.2 г. белки: 70.35 г. углеводы: 61.83 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 182.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 44.62 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 3.64 мг.
Витамин B12: 1.32 мкг. Железо: 5.64 мг.
Калий: 961.3 мг. Кальций: 1.57 г.
Магний: 141.32 мг. Натрий: 2.87 г.
Фосфор: 1.37 г. Холестерин: 38.5 мг.
Витамин В3: 1.74 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 103.2 мг.
Хлор: 112 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru