вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 100.00 гр, рагу с фасолью вареное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.7 жиры:25.9 г. белки: 19.5 г. углеводы: 18.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 89.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 12.7 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 540.8 мг. Кальций: 186.3 мг.
Магний: 56.9 мг. Натрий: 64.5 мг.
Фосфор: 307.7 мг. Холестерин: 60 мг.
Хлор: 197.1 мг. Сера: 39.8 мг.
Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru