вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: колбаса докторская- 100.00 гр, орех арахис- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1060.6 жиры:74.3 г. белки: 49.7 г. углеводы: 51.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 60.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.2 мг. Витамин В2: 80.3 мг.
Витамин РР: 17.7 мг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 1.21 г. Кальций: 161 мг.
Магний: 273 мг. Натрий: 1.1 г.
Фосфор: 725 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 6 мг. Витамин А: 6 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 30 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru