вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, сэндвич с сыром- 70.00 гр

сегодня мне “не еслось“

ИТОГ:

ккал.: 605.6 жиры:36.8 г. белки: 10.1 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 723.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 9.35 мг. Витамин С: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 927.5 мг.
Кальций: 99.7 мг. Магний: 112.45 мг.
Натрий: 21 мг. Фосфор: 147.35 мг.
Сера: 24.7 мг. Хлор: 19.9 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru