яблоко- 600.00 гр, овсяная крупа- 15.00 гр, шоколад- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, лук репчатый- 15.00 гр, грибы шампиньоны- 15.00 гр, сыр- 15.00 гр, яйцо- 25.00 гр, треска- 75.00 гр, свинина вырезка- 75.00 гр, щи- 250.00 гр, пирожок с капустой- 60.00 гр, орех фисташки- 30.00 гр, вино сливовое полусладкое- 150.00 гр, помидор- 100.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 15.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1324.055
жиры:61.53 г.
белки: 44.87 г.
углеводы: 130.54 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 429.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1324.055