вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, помидор- 190.00 гр, ряженка- 1000.00 гр, семга запеченая в духовке- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1331.11 жиры:83.34 г. белки: 87.7 г. углеводы: 66.15 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1051.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.63 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 2.78 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 67 мг.
Железо: 6.34 мг. Калий: 2.47 г.
Кальций: 1.29 г. Магний: 192.85 мг.
Натрий: 618.9 мг. Фосфор: 987.55 мг.
Сера: 31.05 мг. Хлор: 111.6 мг.
Йод: 7.1 мкг. Холестерин: 110 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru