вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1241.8 жиры:79.9 г. белки: 94 г. углеводы: 39.1 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 256.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.86 мг. Витамин В3: 3.41 мг.
Витамин В6: 2.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 23.7 мг. Витамин С: 47.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 100.6 мг.
Калий: 4.09 г. Кальций: 607 мг.
Магний: 575 мг. Натрий: 600 мг.
Фосфор: 1.77 г. Сера: 755 мг.
Хлор: 314 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru