вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481.3 жиры:21.1 г. белки: 23.7 г. углеводы: 52.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 182.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 2.27 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 9.3 мг. Калий: 853.7 мг.
Кальций: 155.7 мг. Магний: 82.1 мг.
Натрий: 825.7 мг. Фосфор: 426.8 мг.
Сера: 277.3 мг. Хлор: 1.18 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru