вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 500.00 гр, ряженка- 200.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1435.2 жиры:76.1 г. белки: 127.6 г. углеводы: 63.9 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 247.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 1.05 мг.
Витамин В2: 5.44 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 44.4 мг. Витамин С: 71.4 мг.
Железо: 417.4 мг. Калий: 13.54 г.
Кальций: 2.79 г. Магний: 2.28 г.
Натрий: 642.8 мг. Фосфор: 4.56 г.
Сера: 297.4 мг. Хлор: 2.66 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru