вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 300.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр, кабачковая икра- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1384.4 жиры:84.9 г. белки: 118 г. углеводы: 38.8 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 1891.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 3.7 мг. Витамин РР: 36.3 мг.
Витамин С: 51.78 мг. Железо: 255.8 мг.
Калий: 8.5 г. Кальций: 1.56 г.
Магний: 1.42 г. Натрий: 616 мг.
Фосфор: 3.22 г. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 585 мг.
Хлор: 325 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru