вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро с 8 до 11: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, груша- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.744 жиры:2.508 г. белки: 7.97 г. углеводы: 58.76 г.

съедено еды: 471 гр. , воды в рационе: 335.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.61 мг. Калий: 512.42 мг.
Кальций: 64.57 мг. Натрий: 624.28 мг.
Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Магний: 73 мг.
Фосфор: 187.86 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.6 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Витамин С: 5 мг.
Сера: 58 мг. Хлор: 981 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru