вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: яблоко- 200.00 гр, персик- 300.00 гр, виноград- 200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 717.1 жиры:35.7 г. белки: 11.5 г. углеводы: 93.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 597.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.26 мг.
Витамин В6: 2.34 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 9.1 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 99.4 мг.
Железо: 9 мг. Калий: 2.56 г.
Кальций: 269.2 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 248.8 мг. Фосфор: 307.4 мг.
Сера: 120 мг. Хлор: 106.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru