вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: семга- 200.00 гр, печенье(ГИ:55)- 50.00 гр, ряженка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.35 жиры:25.9 г. белки: 52.55 г. углеводы: 45.85 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 319.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.68 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 11.55 мг. Витамин С: 2.6 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 290 мг. Магний: 88.5 мг.
Натрий: 218 мг. Фосфор: 618.5 мг.
Холестерин: 22.1 г. Хлор: 330 мг.
Витамин А: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru