вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: свинина тушеная- 50.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 503.5 жиры:29.5 г. белки: 19.25 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 172.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 3 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 611.8 мг.
Кальций: 184.7 мг. Магний: 121.8 мг.
Натрий: 308 мг. Фосфор: 365.2 мг.
Сера: 212.6 мг. Хлор: 210.05 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru