вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро и обед: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 80.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.384 жиры:16.168 г. белки: 18.65 г. углеводы: 88.82 г.

съедено еды: 451 гр. , воды в рационе: 332.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.81 мг. Калий: 577.78 мг.
Кальций: 271.93 мг. Натрий: 37.04 мг.
Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин РР: 6.59 мг. Магний: 72.56 мг.
Фосфор: 284.66 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.06 мг. Витамин В6: 0.58 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 8.96 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 5.44 мг.
Сера: 108.8 мг. Хлор: 62.32 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru