вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, персик- 130.00 гр, вода- 300.00 гр, Сыр косичка- 80.00 гр, Горбуша консервированнная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.0435 жиры:18.0065 г. белки: 46.37 г. углеводы: 12.41 г.

съедено еды: 611.5 гр. , воды в рационе: 411.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 13.15 мг. Железо: 2.01 мг.
Калий: 509.1 мг. Кальций: 33.43 мг.
Магний: 27.4 мг. Натрий: 40.23 мг.
Фосфор: 56.56 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 0.52 мкг.
Сера: 7.8 мг. Хлор: 2.6 мг.
Йод: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru