вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: картофель вареный- 150.00 гр, шашлык- 200.00 гр, пиво- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1399 жиры:81.6 г. белки: 53.05 г. углеводы: 59 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 147.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 13.22 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 6.35 мкг.
Витамин РР: 7.95 мг. Витамин С: 25.6 мг.
Железо: 7.65 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 45.2 мг. Магний: 83.3 мг.
Натрий: 118.2 мг. Фосфор: 530.2 мг.
Сера: 498.1 мг. Хлор: 207.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru