вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро и обед: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, йогурт 3.2 %- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.288 жиры:8.416 г. белки: 11.95 г. углеводы: 45.52 г.

съедено еды: 742 гр. , воды в рационе: 501.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.01 мг. Калий: 518.84 мг.
Кальций: 265.14 мг. Натрий: 104.56 мг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Магний: 58 мг. Фосфор: 219.72 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru