вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро с 8 до 11: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 99.544 жиры:1.208 г. белки: 1.77 г. углеводы: 21.76 г.

съедено еды: 371 гр. , воды в рационе: 338.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.51 мг. Калий: 267.42 мг.
Кальций: 45.57 мг. Натрий: 12.28 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.39 мг. Магний: 25 мг.
Фосфор: 30.86 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин С: 38 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru