вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сардельки- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, хлеб белый- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 607.694 жиры:27.058 г. белки: 23.32 г. углеводы: 72.24 г.

съедено еды: 461 гр. , воды в рационе: 300.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин Е: 17.9 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 565.92 мг.
Кальций: 218.77 мг. Магний: 71.04 мг.
Натрий: 924.98 мг. Фосфор: 364.76 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Сера: 80 мг.
Хлор: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru