вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.4 жиры:41.3 г. белки: 40.1 г. углеводы: 53.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 333.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.97 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 6.5 мг.
Витамин С: 58 мг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 296.6 мг.
Магний: 129.6 мг. Натрий: 249 мг.
Фосфор: 524.8 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.6 мг.
Витамин Н: 2.8 мкг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Сера: 296.8 мг.
Хлор: 367 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru