вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро и обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, корейка копченая- 30.00 гр, креветки вареные- 250.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, хлеб белый- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.581 жиры:29 г. белки: 85.92 г. углеводы: 90.96 г.

съедено еды: 387 гр. , воды в рационе: 190.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 592.64 мг. Натрий: 1.18 г.
Магний: 227.7 мг. Фосфор: 924.2 мг.
Йод: 0.23 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 1.02 мг.
Витамин В3: 1.81 мг. Витамин В6: 0.96 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 19.48 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 9.55 мг.
Витамин С: 36.3 мг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Сера: 562.1 мг. Хлор: 101.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru