вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пряники(ГИ:65)- 15.00 гр, сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, горошек бан- 130.00 гр, печенье утреннее- 114.00 гр, свекла(ГИ:64)- 80.00 гр, сыр- 30.00 гр, куриная грудка- 75.00 гр, суп гороховый- 150.00 гр, майонез- 7.00 гр, кукуруза консерв.- 140.00 гр, банан(ГИ:65)- 130.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, клубника- 200.00 гр, мороженое пломбир- 40.00 гр, детское питание мясное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1169.899 жиры:42.815 г. белки: 46.35 г. углеводы: 158.21 г.

съедено еды: 894 гр. , воды в рационе: 583.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин РР: 8.72 мг. Железо: 10.41 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 810.36 мг.
Натрий: 455.53 мг. Фосфор: 526.5 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин Е: 4.28 мг.
Витамин А: 0.75 мг. Витамин В3: 1.42 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин С: 76.39 мг.
Магний: 163.3 мг. Сера: 228.95 мг.
Хлор: 1.24 г. Йод: 1.62 мг.
Витамин B12: 1.07 мкг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru