вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат овощной- 100.00 гр, салат фруктовый- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.5 жиры:12.9 г. белки: 3.2 г. углеводы: 26.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 260.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 61.9 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 720.4 мг.
Кальций: 114.6 мг. Магний: 55.1 мг.
Натрий: 96.7 мг. Фосфор: 103.1 мг.
Сера: 29.9 мг. Хлор: 68.5 мг.
Йод: 0.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru