вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

утро и обед: говядина отварная- 100.00 гр, вино белое сухое- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, торт с фруктами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.85 жиры:31.2 г. белки: 29.05 г. углеводы: 33.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 192.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 3.9 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 254.5 мг.
Калий: 749.1 мг. Кальций: 82.4 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 581.5 мг.
Фосфор: 304.8 мг. Хлор: 426.1 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин С: 8.8 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Сера: 25.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru